Dieta dostosowana do spalania tkanki tłuszczowej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1301

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RybaSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

Witam
Prosił bym o ułożenie odpowiedniej diety ( godziny posiłków, czego unikać, ilość białka itp. ) - chodzi mi głównie o spalanie tkanki tłuszczowej ( głównie z brzucha ).
Wiek : 17
Waga : 70kg
Wzrost : 172 cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RybaSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

Aktualnie nie mam żadnej diety, jem o różnych porach dnia nie patrząc na to co jem - i to właśnie chciałbym zmienić.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

u nas w dziale nie ukladamy diety, tylko pomagamy ja ulozyc. wiec na poczatek sam musisz ogarnac podstawy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

RybaSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

Chodzi mi tylko o ilość spożywanego dziennie białka, węglowodanów, tłuszczu. Dietę ułożę sam stosując się do podanych rad : )

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

bialko 2g, tluszcze okolo 1g reszta wegla

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ostające łopatki + zdjęcia :)

Następny temat

fbw do oceny

Polecane artykuły

Dieta dostosowana do spalania tkanki tłuszczowej

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ostające łopatki + zdjęcia :)

fbw do oceny

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?