Dieta dostosowana do spalania tkanki tłuszczowej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1190

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RybaSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13

Witam
Prosił bym o ułożenie odpowiedniej diety ( godziny posiłków, czego unikać, ilość białka itp. ) - chodzi mi głównie o spalanie tkanki tłuszczowej ( głównie z brzucha ).
Wiek : 17
Waga : 70kg
Wzrost : 172 cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RybaSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13

Aktualnie nie mam żadnej diety, jem o różnych porach dnia nie patrząc na to co jem - i to właśnie chciałbym zmienić.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

u nas w dziale nie ukladamy diety, tylko pomagamy ja ulozyc. wiec na poczatek sam musisz ogarnac podstawy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

RybaSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13

Chodzi mi tylko o ilość spożywanego dziennie białka, węglowodanów, tłuszczu. Dietę ułożę sam stosując się do podanych rad : )

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

bialko 2g, tluszcze okolo 1g reszta wegla

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ostające łopatki + zdjęcia :)

Następny temat

fbw do oceny

Polecane artykuły

Dieta dostosowana do spalania tkanki tłuszczowej

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ostające łopatki + zdjęcia :)

fbw do oceny

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?