Jak myślicie czy trener na siłowni potrafiłby / zrobiłby za darmo rozpiskę ćwiczeń? Samemu już mi się chce kombinować bo zawszę nie wiem czy nie przesadzam z ciężarem jak rozłożyć te ćwiczenia itp. pytam bo nie chce żeby się na mnie krzywo spojrzał albo po daniu kartki z rozpiską zarzucił jakąś ceną.
...
Napisał(a)
Cześć! sorki za tytuł ale chciałem żeby ktoś szybciej wszedł i odpowiedział.
Jak myślicie czy trener na siłowni potrafiłby / zrobiłby za darmo rozpiskę ćwiczeń? Samemu już mi się chce kombinować bo zawszę nie wiem czy nie przesadzam z ciężarem jak rozłożyć te ćwiczenia itp. pytam bo nie chce żeby się na mnie krzywo spojrzał albo po daniu kartki z rozpiską zarzucił jakąś ceną.
Jak myślicie czy trener na siłowni potrafiłby / zrobiłby za darmo rozpiskę ćwiczeń? Samemu już mi się chce kombinować bo zawszę nie wiem czy nie przesadzam z ciężarem jak rozłożyć te ćwiczenia itp. pytam bo nie chce żeby się na mnie krzywo spojrzał albo po daniu kartki z rozpiską zarzucił jakąś ceną.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzięki!
anubis84- A chętnie bym się podzielił. Tylko by mnie chyba zaje*ały jakby się ktoś dowiedział.
Zmieniony przez - Rafik0700 w dniu 2013-04-09 23:05:01
anubis84- A chętnie bym się podzielił. Tylko by mnie chyba zaje*ały jakby się ktoś dowiedział.
Zmieniony przez - Rafik0700 w dniu 2013-04-09 23:05:01
...
Napisał(a)
Zalezy od trenera i od silowni. U mnie na samym poczatku co chwile podchodzilem do mojego trenera(sasiad) i pytalem sie co mam teraz robic. Nie mialem na poczatku sztywnej rozpiski tylko patrzyl jaki sprzet wolny (bo mala silka) i mowil co moge teraz robic ile serii i powtorzen, oczywiscie w cenie karnetu. Na forum masz pelno dobrych planow treningowych, wystarczy chciec poszukac.
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Ale jednak najlepiej żeby był dopasowany do konkretnej osoby. Nie wiem trener się zmienił. Nie wiem czy potrafi coś innego od wyrywania przybyłych lasek . Ale można spróbować się zapytać.
...
Napisał(a)
Byle byś trafił na jakiegoś dobrego trenera :) Mojemu znajomemu połączył trening pleców i nóg razem w 4 dniowym splicie
Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2013-04-08 10:08:13
Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2013-04-08 10:08:13
...
Napisał(a)
Podejdź, zapytaj, wyjaśnij o co Ci chodzi na wstępie. Jak odmówi ( czy coś w tym rodzaju) - to trudno.
ale j/w trener jest po to żeby Ci pomagał.
ale j/w trener jest po to żeby Ci pomagał.
...
Napisał(a)
Hmmm.... no to żeby wątek był choć trochę zbieżny z tytułem, to może wrzućmy gifa, którego kolega fsl wkleił parę dni temu w temacie "zabawne linki" .
Zmieniony przez - Fru-Fru w dniu 2013-04-08 11:44:13
Zmieniony przez - Fru-Fru w dniu 2013-04-08 11:44:13
...
Napisał(a)
Fru-Fru uratowałes temat, juz sie balem ze nie zobacze jednak w tym temacie fajnej dupci xD heheh
Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->
...
Napisał(a)
Wez plan sobie z forum a trwnerem sie posilkuj w temacie techniki cwiczen :)
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Polecane artykuły