kazuhrio
Nie spaliłeś mięśni?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
188
...
Wojtekk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
Raczej wychodzi mi z tego rekompozycja , to co ma rosnąć to rośnie a co spadać to spada.. Tylko jak wcześniej wspomniałem 30g BCAA w dni Treningowe i w nietreningowe po10-20g(przed jaką kolwiek aktywnością poprzedzająca okres niejedzenia..)
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
188
Długo jesteś na tej diecie?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
hmmm jakos 5-6 tydzień... i spadku mocu nie ma na treningach... a wręcz przeciwnie lepiej się czuje niż np z posiłkem przed treningowym. Pozatym jest dużo "protkołów" co do treningów o różnych godzinach itp
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Bezpłatne badania dietetyczne na SGGW
Następny temat
Aplikacje żywieniowe i treningowe
