sztojak
tak?? czemu tak saDZISZ??
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8218
...
Napisał(a)
paweloo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
832
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44979
ehehe...zacznij cwiczyc juz
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8218
no jzu dzisiaj bede juz cwiczyl 
) ale powedz czemu sadzisz ze mi sie podmniesie o 25 cm?? dlatego ze nigdy nie cwiczylem wyskoku? albo co innego powiedz! 
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
) ale powedz czemu sadzisz ze mi sie podmniesie o 25 cm?? dlatego ze nigdy nie cwiczylem wyskoku? albo co innego powiedz!
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
832
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44979
nie mam pojcia ile ci pójdzie wyskok..te 25 cm to tylko dodanie otuchy poniewaz czynnik psychologiczny jest bardzo wazny i zawsze nalezy wierzyc ,że sie postawiony cel uda osiągnąc...that's all
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8218
dzisiaj o 12 zaczynam chyba juz ej mam pytanie ktory ty robiles air alert II bo jeden gosciu mowil ze w usa to jest air alert ale z 200 cwiercskokami w ostatnim tygodniu a nie jak tutaj wszedzie z 400!! jaki mi polecasz i jaki robiles??
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
ej mam pytanie ktory ty robiles air alert II bo jeden gosciu mowil ze w usa to jest air alert ale z 200 cwiercskokami w ostatnim tygodniu a nie jak tutaj wszedzie z 400!! jaki mi polecasz i jaki robiles??
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8218
aha hehe to mogles tego nie mowic haha 
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
m3i5t3r
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1215
Zacznij robic i nie patrz na to ile masz tam cwiczyc... po prostu rob dobrze a bedzie bardzo fajnie!! Ja narazie tegop nie cwicze bo mam ostre w-f :P ja zaczne gdzies za 3 tygodnie... I mow tutaj jak Cie idze te cwiczenie AA... Z wielka checia zobacze skutki :)
Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...
Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...
Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
832
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44979
dokładnie..nienalezy zaczynac od tyłu czyli pytac sie na początku jakie bede wyniki
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8218
oki dzieki koledzy!!!! za rady, za jakies 2 tygodnie, albo za tydizen napsize jkak mi idzie
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51575
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak ja bym mial robic to napewno bym nie trzymal sie ostro ilosci powtorzen ktore zapisane sa w tabelkach a raczej bym dostosowal wszystko pod siebie i skupil sie nad efektywnym zmeczeniem miesni!
