Podwójne lub potrójne kopnięcia

Zacznę od tego że od pół roku trenuje Muay thai i mam problem kiedy sa np podwojne kopniecia na tarcze i wyżej to mam problem chodzi mi o midel kicki.. pojedyncze kopnięcia kopie dobrze bez problemow swobodnie.. ale po jednym kopnięciu mam kopnąć ponownie pojawia się problem.. nie wiem czy to może mieć znaczenie ale ważę 92 kg ale nie jestem jakaś kluską tylko zbudowany jestem w miarę dobrze :D

Zmieniony przez - Siro94 w dniu 2013-03-30 17:28:29

Brak Ci techniki. Jak kopniesz raz to noga wraca i odbijasz ją z palców i kopiesz jeszcze raz. ( Nie wiem jak to wytłumaczyć )

Podejdź do trenera i niech Ci wytłumaczy lepiej ( pokaże ).

Przełącz ogień pojedynczy na serię :) a na poważnie to przyjdzie z czasem, wypytaj trenera co źle robisz i trenuj

Rób całą sekwencje, jak przy pojedynczym kopnięciu, wykonaj nawet obrót na stopie na której stoisz, i co najważniejsze rób to powoli i techniczne nie na szybkość!

jw i pamiętaj że szybkość przyjdzie z czasem

Ja wiem jak kopac technicznie tylko po prostu zazwyczaj to drugie kopniecie jest niższe ale na takiej samej sile lub na tej samej wysokosci ale slabsze.. Kopie dobrze technicznie trener mnie kontrolowal a jest wymagający :D

Jak kopiesz dobrze technicznie to nie może być słabsze... Coś musisz źle robić.

Już szybciej pierwsze mogłoby być słabsze, bo często - szczególnie przy zmęczeniu - pierwsze robi się na odwal się, a przykłada się do drugiego.

Drugie jest z odbicia i lepiej biodro wchodzi według mnie. Więc tak jak Biały pisze, powinno być mocniejsze.

wiodocznie musze nad tym popracować :D