Szacuny
1
Napisanych postów
229
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2311
Zacznę od tego że od pół roku trenuje Muay thai i mam problem kiedy sa np podwojne kopniecia na tarcze i wyżej to mam problem chodzi mi o midel kicki.. pojedyncze kopnięcia kopie dobrze bez problemow swobodnie.. ale po jednym kopnięciu mam kopnąć ponownie pojawia się problem.. nie wiem czy to może mieć znaczenie ale ważę 92 kg ale nie jestem jakaś kluską tylko zbudowany jestem w miarę dobrze :D
Zmieniony przez - Siro94 w dniu 2013-03-30 17:28:29
Szacuny
409
Napisanych postów
2089
Wiek
7 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111617
Rób całą sekwencje, jak przy pojedynczym kopnięciu, wykonaj nawet obrót na stopie na której stoisz, i co najważniejsze rób to powoli i techniczne nie na szybkość!
Szacuny
1
Napisanych postów
229
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2311
Ja wiem jak kopac technicznie tylko po prostu zazwyczaj to drugie kopniecie jest niższe ale na takiej samej sile lub na tej samej wysokosci ale slabsze.. Kopie dobrze technicznie trener mnie kontrolowal a jest wymagający :D