artek88067
Witam chciałbym prosić aby tutaj każdy kto może napisał swoje posiłki przed treningowe i po treningowe lub jakieś ciekawe propozycje, proszę o to gdyż chciałbym urozmaicić jadłospis 
Pzdr.
Pzdr....
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
113
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1279
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co wybrac?Przed i po treningu.Prosze o wasze sugestie
- CM3+WPC80+glutaminaSR+DextroJUICE+VITA-min(PROSZĘ O OCENĘ I WASZE SUGESTIE)
- Zniekształcona klatka piersiowa - prosze wasze sugestie
- Dieta i Wasze sugestie
- Ocena diety + wasze sugestie
- << DIETA DO SPRAWDZENIA>>prosze o jakies sugestie Z góry dziękuje :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
ryz plus mieso przed, po makrela wedzona plus chleb brazowy. Przykladowe posilki bo zmieniam kasza itp. Czasami robie wiecej ryzu plus miesa zeby miec przed i po do tego oliwa z oliwek i jest ok.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
113
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1279
Ok dzięki. Proszę o wypowiedzi innych :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
