Jaki to typ budowy ciała? [foto]

Witam, jestem w trakcie a właściwie już na końcówce redukcji, do tego momentu mam na koncie spalone prawie 30 kg, jak widać mam jeszcze trochę do redukowania ale największym wrogiem pozostaje nadmiar skóry który również widać, ale do rzeczy. Planuję zacząć poważniejszą siłownię w kierunku masy mięśniowej i czytałem że endomorficy i mezomorficy preferują inne rodzaje treningów i żywienia. Niestety ciężko jest mi oceniać siebie samego więc podsyłam zdjęcie z zapytaniem, czy jestem endomorfikiem czy może mezomorfikiem. Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam!
P.S. Tak, wiem że mam krzywy łokieć, pamiątka po wypadku :)




Zmieniony przez - Klepak94 w dniu 2013-03-31 19:02:37

Skoro zgubiłeś 30kg powinneś wiedzieć jak reaguje twój organizm na poszczególne makroskładniki. Chyba, że dieta była z dupy. Dla mnie budowa to endo.

poczytaj sobie o budowie znajdziesz swoja temat odnosnie budowy ciala

na nadmiar skory polecam 1-2 lyzeczki octu jablkowego dziennie, ale takiego drozszego/prawdziwego a nie podrobke z marketu, pomoze skorze sie uelastycznic i zredukuje troszke jej nadmiar

Zmieniony przez - Cougar_20 w dniu 2013-03-31 21:32:14

Dzięki za pomoc panowie, lecą sogi.

Ten podział nie zawsze się sprawdza ale według niego to endo.
Miałeś złamaną lewą rekę?

miałem zmiażdżoną nasadę kości ramiennej przy łokciu, szczęście w nieszczęściu bo co prawda jest krzywa ale mogłem mieć sztywny łokieć.