...
Napisał(a)
I'm back, czyli postanowiłem robić coś takiego, że 2 tygodnie masy, 2 tygodnie redukcji, co by w tłuszcz nie obrosnąć. Mam dwie diety:
...
Napisał(a)
To nie lepiej dać bilans na 0 i dokładać suchej masy?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
I'm back, czyli postanowiłem 2 tygodnie diety na masę i 2 tygodnie na redukcję.
Redukcja: http://sendfile.pl/295634/dieta_redukcja.png
Masa: http://sendfile.pl/295633/dieta_2013_03_03.png
Czy diety są w miarę dobre i co myślicie o samym pomyśle? Muszę się też pozbyć tłuszczu, przecież gram w piłkę.
Redukcja: http://sendfile.pl/295634/dieta_redukcja.png
Masa: http://sendfile.pl/295633/dieta_2013_03_03.png
Czy diety są w miarę dobre i co myślicie o samym pomyśle? Muszę się też pozbyć tłuszczu, przecież gram w piłkę.
...
Napisał(a)
Diety do wymiany. Wklej zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły