To źle, że mam więcej białka niż potrzebuję ?
...
bialka zdecydowanie za duzo. nawet witaminy w nadmiarze szkodza. o skutkach nadmiernego spozywania bialka mozesz w necie poczytac.
...
Obciąłem 100g kurczaka z posiłku o 16:30.
Myślę nad kupnem BCAA, konkretnie Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder.
I kiedy najlepiej spożywać ?
Myślę nad kupnem BCAA, konkretnie Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder.
I kiedy najlepiej spożywać ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!