iwonciakkociak
Cześć, mam kłopot, bo aktualnie ćwiczę na brzuch, mam 15 lat. Jestem w miare chuda. Brzuch wygląda całkiem nieźle, ale chciałabym troszkę przytyć, tylko , że z mięśni i wyćwiczyć jeszcze bardziej brzuch, ręce i nogi. Polecacie coś ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak mam wyrzeżbić szybko mój brzuch ;]]
- Poprawa wyglądu centralnej części ciała ("górne" uda, biodra, brzuch) u KOBIETY
- jak zrzucic wage wybranych czesci ciala bardzo prosze o pomoc!!!
- jak dopakowac tylko wybrane części ciala?
- Jak spalić tkanke tłuszczową z bioder, tylnych części ciała, wysokość pośladków.
- Trening na rzeźbę na górne części ciała
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
Trening siłowy,odpowiednie odżywianie i......dział Ladies.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4
Dzięki bardzo, a bieganie tu coś pomoże ? Dużo gram w piłkę nożną. Pobiegać też lubię i przy okazji bym sobie kondycję poprawiła ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
158
Jeśli chcesz przybrać wagę to ci mięśnia brzucha się stracą (częściowo), no ale coś z coś
...
Ekspert
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
