Jakie obciążenie na bieżni?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1058

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

orerio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

Witam
Przy jakim obciążeniu najlepiej maszerować aby wyszczuplić uda? Dodam że ćwiczę 3 razy w tygodniu po 60 min ok 6,5km/h. Używam funkcji fat burn także obciążenia przez całe 60 min zmieniają się.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kajdan

Ekspert

Szacuny 199 Napisanych postów 1533 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16833

Proponuje kupić obciążenie na nogi i rece

...

orerio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

Chodzi mi o nachylenie bieżni.

...

kajdan

Ekspert

Szacuny 199 Napisanych postów 1533 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16833

Nachylenie może być od 1do 20 proponuje max 20

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mąka orkiszowa

Następny temat

Zapotrzebowanie kaloryczne?

Polecane artykuły

Jakie obciążenie na bieżni?

Odżywianie i Odchudzanie

Mąka orkiszowa

Zapotrzebowanie kaloryczne?

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Odchudzanie, redukcja bez aerobów