kre-alkalyn 2500 mega caps + EAA XTRA ACTIVLAB // Efektywne dawkowanie ??

Witajcie , jest to mój 1 post.
Chciałem się dowiedzieć czy warto połączyć te 2 suple .
Jeśli odpowiedź jest pozytywna , to w jakich dawkach je stosować ?

PZDR !! Nowy .

ja bym dal inna forme kreatyny/
eaa przed lub po treningowo okolo 15-20g w zaleznosci co jadasz okolotreningowo

ok , dlaczego inną ? Dokupienie innej nie stanowi problemu , lecz 2 lata temu ją przyjmowałem i ładnie siła poszła .Nie zalało i z tego byłem zadowolony . Wcześniej mono i spuchłem .
Przed treningiem 30 min jem jogurt ,piję kawę i szklankę wody . Czasem płatki żytnie (1h przed) , a czasem jakiegoś batona energ. Ważę 103kg .193 cm .

jak byles z niej zadowolony to bierz ta forme, ale ja tak jak Tomq wolałbym mono/jablczan czy inna bo ka nie ekonomiczna bardzo imo, nie warta swojej ceny,
co do posiłku, dlaczego nie jesz zbilansowanego posiłku przed treningiem?

dlatego , że nie miałem nigdy tendencji do wielkiego tycia . Miarą jest sadło na brzuchu :/ jesli przybywa odcinam węgle do minimum . Jakieś pół roku temu zakupiłem KA , ale jeszcze nie pisałem , że jabłczan też spożywałem , jednak większe efekty na KA . Jabłczan jest tańszą postacią kreatyny .Spróbuję jescze raz jabłczan tym razem z EEA . Proszę o jakieś propozyszyn odn. jabłczanu plus może jakiś plan brania tego .

Z góry wielkie dzięki .

https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html
DT rano 4, po treningu 4
DNT rano 4

"Eaa przed lub po treningowo okolo 15-20g w zależności co jadasz okołotreningowo"
Rozumiem TomQ-MAL , że przy moich nawykach żywieniowych lepiej spożyć 20 g ?

majt

"Eaa przed lub po treningowo okolo 15-20g w zależności co jadasz okołotreningowo"
Rozumiem TomQ-MAL , że przy moich nawykach żywieniowych lepiej spożyć 20 g ?

moze byc. nie wklejamy linkow z konkurancja

Nie wiedziałem o tych zakazanych linkach

TomQ-MAG czy CM3 na czczo czy po śniadaniu ?

RSPCT nowy