Która z diet lepsza Low Carb czy ta druga - Obie moje

Witam chciałbym żebyście powiedzieli mi która dieta lepsza na redukcję chce do wakacji zrzucić kilka kg i w wyglądzie też się poprawić ułożyłem dwie diety jedna na pdst LOW CARB a druga na pdst obniżenia kcal oceńcie która lepsza jeżeli uważacie , że w której czegoś brakuje to napiszcie będę wdzięczny ;) Pozdrawiam






Do tej drugiej diety dodam że do piersi z kurczaka są warzywa gotowane no i na śniadanie jest więcej otrębów ;p


Zmieniony przez - Fl4sh w dniu 2013-03-21 22:44:13

Obie są słabe.
Ale jeśli chcesz zredukować to redukuj na dobrym low-carb.
Nie kombinuj, w szczególności jak nie masz doświadczenia.

Co masz na myśli mówiąc ,,dobrym low+carb'' czytając o tej diecie znalazłem przelicznik ww fatu i białka jak do tej diety się zgadza wszystko ;p

Dobre tzn. że sprawdzone, dobre i będzie w porządku.
Przelicznik moze się zgadzać ale posiłki są beznadziejne.

A pomógłbyś coś ułożyć jestem w tym zielony a nie mam nikogo z kim mógłbym to obgadać zaczerpnąć porad jak widać mam tylko internet i wł mam swoje diety ;/ Byłbym bardzo wdzięczny .

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Poczytaj troszkę