vade
może spróbuj teraz zwiększyć ilość obwodów/?
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1593
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31243
...
Devon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
spróbuje ;)
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
12-03-2013r.
Podciąganie na drążku podchwytem (2min.)
3
3
3
3
Podciąganie na drążku nachwytem (2 min.)
3
3
3
3
Podciąganie na drążku podchwytem (2min.)
3
3
3
3
Podciąganie na drążku nachwytem (2 min.)
3
3
3
3
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
13-03-2013r.
6x
10 pompek
15 brzuszków
20 przysiadów
Czas: 8:39 min.
Komentarz
Jeden obwód więcej i tylko 7 sekund gorszy wynik niż 5 dni temu kiedy wykonałem 5 obwodów.Czyli postępy dalej duże.
Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-03-13 15:27:50
Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-03-14 18:05:18
6x
10 pompek
15 brzuszków
20 przysiadów
Czas: 8:39 min.
Komentarz
Jeden obwód więcej i tylko 7 sekund gorszy wynik niż 5 dni temu kiedy wykonałem 5 obwodów.Czyli postępy dalej duże.
Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-03-13 15:27:50
Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-03-14 18:05:18
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
14-03-2013r.
Podciąganie na drążku nachwytem(2 min.odpoczynku)
3
3
3
3
Podciąganie na drążku podchwytem (2min. odpoczynku)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
Podciąganie na drążku nachwytem(2 min.odpoczynku)
3
3
3
3
Podciąganie na drążku podchwytem (2min. odpoczynku)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
19-03-2013r.
6x
10 pompek
15 brzuszków
20 przysiadów
Czas: 8:02 min (-37s)
6x
10 pompek
15 brzuszków
20 przysiadów
Czas: 8:02 min (-37s)
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
D
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
Dieta ostatnio wygląda tak
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
Jeszcze warzywa których nie wliczałem,głównie marchew,ogórki,pomidory,szczypiorek,kapusta czerwona i kapusta biała
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
924
22-03-2013r.
Podciąganie na drążku nachwytem(2min. odpoczynku)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
Podciąganie na drążku podchwytem(2 min. odpoczynku)
4
4
4
4
Podciąganie na drążku nachwytem(2min. odpoczynku)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
4 (+1)
Podciąganie na drążku podchwytem(2 min. odpoczynku)
4
4
4
4
Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
