jak stosować ?? w dni treningowe zalecane rano i przed treningiem porcja 10g a w dni bez treningu wystarczy jeden raz ??
i wyczytałem na forum ze aminokwasy powinno sie brac 1g na 10kg masy ciała czyli nie 10g tylko 8 ?? prosze o pomoc !
i wyczytałem na forum ze aminokwasy powinno sie brac 1g na 10kg masy ciała czyli nie 10g tylko 8 ?? prosze o pomoc !
Krzysztof Piekarz