Witam
Mam pytanie odnośnie zdrowych tłuszczy, czy można dodawaać je w posiłkach przedtreningowych i potreningowych?
Czytałem wiele arykułów na ten temat i panują różne opinie. Jak to jest, czy zna ktoś odpowiedź na to pytanie?
Pozdrawiam
Mam pytanie odnośnie zdrowych tłuszczy, czy można dodawaać je w posiłkach przedtreningowych i potreningowych?
Czytałem wiele arykułów na ten temat i panują różne opinie. Jak to jest, czy zna ktoś odpowiedź na to pytanie?
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz