...
Napisał(a)
Czytałam o tej diecie, czytałam też fragmenty książki. Po prostu jako wstęp do kolejnego podejścia do odchudzania chciałam wykorzystać fazę I tej akurat diety. Niestety, jak już wspomniałam, na mnie to nie działa....
...
Napisał(a)
To jedyne zdjęcie jakie aktualnie mam (tak wiem że powinno byc ich kilka z prawej, lewej, przodu, tyłu itd.) . Było zrobione jakiś czas temu, teraz mam mocniej umięśnione nogi i ramiona...
...
Napisał(a)
Laska, to są bardzo mocno rozwinięte łydki i czwórki???
Dieta zalatuje głodówką wpisz jedzenie do dziennika, czekaj na zalecenia co do michy i łap za żelastwo, sylwetkę dopracować i będzie cud miuuut.
Dieta zalatuje głodówką wpisz jedzenie do dziennika, czekaj na zalecenia co do michy i łap za żelastwo, sylwetkę dopracować i będzie cud miuuut.
...
Napisał(a)
No apetycznie i kobieco ale tłuszczu trochę jest a mięśni raczej słabo, słabo. Punkt wyjście jest OK
...
Napisał(a)
Uda i łydki mogą się wydawać nabite ale to tłuszcz. Spalić tłuszcz i dodać mięśnia, który je sexi ukształtuje! Z ramionami identyko.
...
Napisał(a)
Mówiłam, że zdjęcie nie jest do końca aktualne ;p Uda i łydki są dużo mocniej nabite, serio (robienie zdjęc boli i nie wchodźmy w szczegóły proszę ;p).. No ale co z tą dietą? Wyliczając na tych wszystkich kalkulatorach itd wychodzi mi, że do utrzymania wagi powinnam miec z jakieś 2500kcal a licząc np dzisiejsze posiłki zjadłam jakieś 1300 ...
...
Napisał(a)
wątpię w te 2500 ale co tu gadać daj foty np z telefonu ale normalne pozy
...
Napisał(a)
Na podstawie tego zdjęcia dużo nie da się określić, tym bardziej jeśli nie aktualne. Wymagane zdjęcia całej sylwetki w pozach neutralnych oraz zrzut z dziennika żywieniowego.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-08 20:50:10
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-08 20:50:10
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a te 2500 to mi się też wydaje mocno przesadzone ale mówię tylko co z tego magicznego kalkulatora wyszło ;p
Polecane artykuły