wyciskanie 20/20 ; 60/10,10 ; 80/8 ; 100/5,5,5,5,5
wyciskanie wasko 100/5,5,5
suwnica 40/10 ; 60/10 ; 80/10 ; 100/10 ; 120/10 ; 140/10 ; 160/10,10,10,10,10,10
suwnica regresja 160/10 ; 140/5 ; 120/5 ; 100/5 ; 80/5
łaczna objetosc: 25 040kg
suwnica regresja czyli bez przerw (tylko tyle ile kumple sciagali talerze ). Strasznie mnie ziszczyło, ale cos na nogi juz musiałem zrobic
Jutro ide do fizykoterapeuty i zobaczymy co powie