" Flak " po zakończeniu suplementacji i siłowni

Witam, wydaje mi się, że wiem swoje ale tutaj rodzice kładą nacisk więc chce im udowodnić swoją racje więc liczę na Wasze odpowiedzi aby faktycznie się przekonali, że jednak nie są znawcami w świecie odżywek :)

Więc załóżmy, że po rocznym doświadczeniu z siłownią (rozpisany plan + dieta) Postanowiłem kupić sobie jakieś suple w tym przypadku; UNS Kreatine, Gainera i witaminki. Dobra teraz przechodzimy do sedna sprawy, Czy po przestaniu brania w/w supli po zakończeniu spadną CAŁKOWICIE efekty które uzyskałem. I jeszcze takie jedno pytanie czy w razie zakończenia suplementacji i siłowni będę miał tak zwane " flaki " ponieważ prawdopodobnie mi trochę masa spadnie ? Mowa tutaj raczej o takich mniejszych spadkach?

Mam 18 lat ale jako, że mieszkam z rodzicami to nie chce robić im na przekór ale również nie podoba mi się sytuacja w której oni narzucają swoją racje nie mając na ten temat zielonego pojęcia. Będę wdzięczny za wszystkie odpowiedzi! Dzięki

ps. Aha no i co do tego " w razie zakończenia suplementacji i siłowni " napisałem to gdyż starałem się zacytować słowa rodziców z siłowni nie mam i nie będę miał raczej ochoty zrezygnować ponieważ bardziej podoba mi się taka forma spędzania wolnego czasu niż siedzenie pod blokiem z piwem/papierosem w ręce.

Jak po cyklu zamierzasz przestać trenować i trzymać diete to się nie bierz za to bo efekty zaraz prysną, jak będziesz dalej trenował i się dobrze odżywiał to spadków nie będzie.

Z odżywkami jest tak samo jak z jedzeniem.... Przypuśćmy, że jesz 4000 Kcal. dziennie.. no ale z czasem zaczynasz jeść coraz mniej i mniej aż w końcu jesz tylko 1500 Kcal. dziennie. No to dalej będziesz ważył tyle samo czy waga Ci spadnie? Odpowiedź jest prosta: SPADNIE. Tak samo jest z odżywkami. Ale jeżeli będziesz trzymał dobrą michę i trening to nie powinieneś mieć większych spadków.