SIŁA/MASA

Zrób przerwę tak długą jak trwał cykl
I później zarzuć xplode albo weź znów mono albo jabłko ale dopnij dietę

tak jak mówiłem za tydzień kończę cykl na mono i raczej więcej do mono nie wrócę zero różnicy na sile. zrobię przerwę ok 5-6 tygodni i wezmę tego olimpa żeby zobaczyć czy to mono na mnie nie działa czy ogólnie kreatyna.

po kreatynie nie można spodziewać się nie wiadomo czego
Moze za duże oczekiwania miałeś po niej

Kreatyna to nie jest złotym środkiem na siłę. Trzeba się skupić na treningu.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-03 12:45:03

no wiem nie spodziewałem się niczego wielkiego ale żeby żadnej różnicy? nic ?

Możliwe że mono na cb nie działa.
Spróbuj może jeszcze cm3 wziąć może jabłko na cb lepiej podziała a dopiero później weź stack wszystkiego trzeba spróbować

dlatego wezme tego olimpa za ponad miesiac i zobacze co i jak