Rady na temat rzezby(16lat)

Nie własnie mi nie chodzi o to żeby być wielkim tylko chce mieć dobra rzezbę. Nie tak jak ten ktoś na twoim zdj tylko chce mieć zwykła sylwetkę a dobrze wyrzezbioną. Ale dzięki za swoja opinie

I bym był wdzięczny za podanie jakiegoś dobrego ćwiczenia na brzuch

przejrzyj ćwiczenia z atalasu na brzuch masz tu bezpośredni link http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp 

Mam takie pytanie. Chciałbym iść na jakieś sztuki walki i tak się zastanawiam czy nie przetrenować na siłce ok 6 miesięcy a dopiero potem iść. Jak myślicie lepiej przetrenować pierw 6 miesięcy czy odrazu iść?

to już zależy do Ciebie i jaki masz cel czym barodziej chciałbyś się zająć czy siłownią czy sztukami walki, ale wszystko można połaczyć i siłownie i sztuki walki no oczywiście tak żeby sie nie przetrenować i wszytko da się zrobić , najlepiej idz do jakiegoś klubu pogadaj z trenerem zobaczysz co powie i wtedy zdecydujesz , bo to bd Twój wybór, zreszta jak się to z głowa poukąłda to można połaczyć sztuki walki i siłownie ,