bartek78
, chce schudnac,z tego co wiem to platki owsoane maja wiecek kcal i wegli ok 70 w 100gramach ale nigdzie nie moge znalesc ile maja otreby weglowodanow ,bo chyba mniej i wiecej blonnika, czy np tosty z otrebow lub platkow z mlekiem sa zdrowy i oliwa?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44
na chudniecie lepsze sa otreby, zawieraja wiecej blonnika i mniej weglowodanow niz platki owsiane. Owsianka jest bardzo dobra na przybor masy. Mam nadzieje ze pomoglem i po 7 latach kupisz za moja namowa otreby
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczenia Cindy Crawford - opinie
Następny temat
co zdrowsze koncentrat pomidorowy czy ketchup
