Jak pobyć się oponki?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: pobyć , oponki

Ilość wyświetleń tematu: 872

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szalon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 571

Mam 15 lat i waże 62 kg. Chce pozbyć się opnki (zdj.) i wyrobić mięśnie. Od kilku dini wykonuje trening cardio, czy on mi pomoże? Jeżeli tak to kiedy będą pierwsze efekty.

Jeżeli nie ton czym to zastąpić.
Dzięki za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fighterninio

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4141

Ja myslalem ze to dziewczyna i sie napalilem a tu taka przykra niespodzianka :(. Poczytaj o zdrowym odzywianiu i cwicz

http://www.youtube.com/watch?v=APrY6L0Z6e0

...

Wizzard.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 691

Zacznij zdrowo jeść i uprawiać więcej sportu a się zbudujesz... w tym wieku Twój organizm to beczka z prochem, która dzięki takiej iskrze wybuchnie i będzie skutkować sylwetką o jakiej marzysz. Konsekwencja, wytrwałość, cierpliwość i będzie dobrze.

"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat