Kruszon93
Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 89
Wzrost : 180
Obwód klatki : 100
Obwód talii : 98
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23%
Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen(45min), Rowerek 2x w tygodniu(45min), 2x w tygodniu podciąganie się na drążku i biceps
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : BRAK
Stan zdrowia : Kręgozmyk L5-S1. Brak możliwości biegania i większości ćwiczeń na siłowni
Stosowane aktualnie : AMINOSTAR Fat Burner Liquid
Stosowane wcześniej diety : Brak,
Moje przykładowe posiłki w ciągu dnia. Czy przy takich posiłkach i rozplanowanych ćwiczeniach będę chudł ?
Wiek : 20
Waga : 89
Wzrost : 180
Obwód klatki : 100
Obwód talii : 98
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23%
Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen(45min), Rowerek 2x w tygodniu(45min), 2x w tygodniu podciąganie się na drążku i biceps
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : BRAK
Stan zdrowia : Kręgozmyk L5-S1. Brak możliwości biegania i większości ćwiczeń na siłowni
Stosowane aktualnie : AMINOSTAR Fat Burner Liquid
Stosowane wcześniej diety : Brak,
Moje przykładowe posiłki w ciągu dnia. Czy przy takich posiłkach i rozplanowanych ćwiczeniach będę chudł ?
Krzysztof Piekarz
