pytanko

Wiek : 21
Waga : 73
Wzrost : 178
Cel do osiągnięcia : Masa
Staż : Pół roku
Aktywność fizyczna : Siłownia

Witajcie otóż mam jedno proste pytanie , czy mając do dyspozycji hantle 2x30 kg i ławeczke moge osiągnąć z dietą te same efekty co na siłowni ? Trenuje na siłowni pół roku , jednak chciałbym zacząć trenować w domu , wiecie własny klimat itp. Już dawno to planowałem ale nie wiedziałem czy to sie uda . Czekam na odpowiedzi .

czemu chcesz ćwiczyć w domu skoro masz dostęp do siłowni ? 2x30kg to nie jest dużo, za małe obciążenie, w dodatku same hantle. Kontynuuj dalej na siłowni w końcu ćwiczysz już pół roku i masz dostęp do sprzętu, a jeżeli tak bardzo chcesz trenować w domu to musiałbyś kupić trochę sprzętu i obciążenie, a to jednak dosyć spory jest koszt.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-15 23:05:29

Masz racje dziękuje za odpowiedź .

na siłce będzisz miał większe efekty bo masz dostęp do większej ilości sprzętu,co nie znaczy jednak że w domu nic nie osiągniesz