Erotyczny trening

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 2116

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

cóż w takiej sytuacji nawet periodyzacja jest niemożliwa

trzeba się zatem skupić na podstawowych ruchach wielostawowych biorących udział w tychże czynnościach o które autorowi chodzi (czyt. trening erotyczny)

...

zeloo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44

Mi chodzi o trening wydolnościowy, tzn. żeby dać radę np. ponad godzinę i więcej ; ]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Machaj kettlami. Poprawisz kondycję i wyrobisz dynamiczny ruch bioder - dwie pieczenie na jednym ogniu

...

zeloo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44

A dołączyć do tego z 3x w tygodniu bieganie ?

...

Hermann1

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 1720 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22401

zeloo
Mi chodzi o trening wydolnościowy, tzn. żeby dać radę np. ponad godzinę i więcej ; ]

kUP SOBIE caverject ALBO ZAMIENNIK ĄLPROSTADIL Wstrzykujesz w wacka i cała noc masz zamiast siurka maczuge. Godzina?

jak ci po 12 opadnie to bedzie dobrze.Obruchasz sie bracie za wszystkie czasy.

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

...

TCM100_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 219 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 957

Czemu nikt nie podaje ćwiczeń na nogi oraz brzuch, po dobrym seksie zakwasy w tych rejonach gwarantowane.

...

TCM100_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 219 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 957

zeloo
A dołączyć do tego z 3x w tygodniu bieganie ?

Jak najbardziej, a jeśli partnerka lubi nagłe zmiany tempa to dołącz interwały, będziesz przygotowany.

A tak na poważnie w seksie kondycja to podstawa, szczególnie jeśli partnerka jest kłodą, czyli tak jak 90% kobiet.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat