Redukcja tkanki tłuszczowej, zrzucić bebech do wakacji

Finalnie miałbym coś takiego. Tak mi chyba najwygodniej prowadzić dietę. Nie wiem na co mógłbym coś ewentualnie zmienić żeby wychodziło mnie w miarę tanio :p




Zmieniony przez - Droniasty w dniu 2013-02-12 21:48:16

Mało węgli na śniadanie dodaj sobie płatków z 80-100g kosztem twarogu na noc bo Białka strasznie dużo nie potrzeba Ci tyle

Może tak być ? :)

No w miare ok, a czemu pozbyłeś się całkiem twarogu mi chodziło o to by dac tam więcej płatków, a wieczorem odjąć np 150g twarogu, a nie całkowicie sie go pozbyć ;]