masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Easy pracuje w branży porno :P
...
Napisał(a)
a co widziąłes mnie?
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Nie chodzę po galeriach chociaż ostatnio babka mnie wyciągnęła do Korony
Mam pkt Olimpu więc cię zwabię
Mam pkt Olimpu więc cię zwabię
...
Napisał(a)
to kiedys sie wyminimy
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
to sie jakoś zgadamy
od jutra wrzucam podciąganie do planu i tak by to wyglądąło:
1. Martwy ciąg 5s - rampa
2. Podciąganie na drążku 4/5s
3. Wiosłowanie nachwytem w opadzie 4s - rampa
4. Uginanie stojąc sztangą 5s
5. przyciąganie na wyciągu 4s
6. Modlitewnik młotki sztangielką 4s
7. Szrugsy ze sztanga 4s
8. Szrugsy ze sztangielkami 4s
bedzie dobrze?
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2013-02-12 17:58:01
od jutra wrzucam podciąganie do planu i tak by to wyglądąło:
1. Martwy ciąg 5s - rampa
2. Podciąganie na drążku 4/5s
3. Wiosłowanie nachwytem w opadzie 4s - rampa
4. Uginanie stojąc sztangą 5s
5. przyciąganie na wyciągu 4s
6. Modlitewnik młotki sztangielką 4s
7. Szrugsy ze sztanga 4s
8. Szrugsy ze sztangielkami 4s
bedzie dobrze?
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2013-02-12 17:58:01
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
a nie wiem taki plan od riona wziąłem który komus takie coś pomóg ułozyć
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Poprzedni temat
activlab-zoladek-problem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
W jaki sposób najlepiej wyrzeźbic brzuch
Polecane artykuły