Kic boxing + siłownis

Cześć chciałem sie spytać jak wpływa takie trenowanie boksu i kixboxingu na mase. Obecnie jestem an diecie pod masa idzie wszystko łądnie do przodu zamawiam niedługo kreatynke do cyklu.
Pytanie czy przykładowo jeśli zjem po trenigu jakieś400 500 kalorii czyli dodatkowy posilek to nie bedzie róznicy w przybieraniu masy ? teorytycznie to tylko wieksza liczba kalorii poprzez bieganie i cwiczenie ciosów no i jakies obciązenie przez pompki i te p******y tak ?

Cwiczenia odbywają sie 2 razy w tygodniu 1 poniedzialek kic boxing w piątek box wiec 2 x to nie dużo chyba nie ?

Witam.
Musisz uwzględnić to w całodniowym bilansie kalorycznym.
http://potreningu.pl/kalkulatory

Pozdrawiam.

ok dzieki co do trenigów to lajcik mamy lekką rozgrzewke 20 min biegu z wyskokami i i krążeniami potem cwiczyny tewchnike i uderzenia wiec lajcik zadużo kalorii nie spale moze 200 300