dawkowanie aakg.

Witam dzisiaj dostałem paczke bostex aakg forte. I sie zastanawiam jak to dawkować. Otóz ulozyłem takie cos
1 8 tydzien
1 dzien 2kaps
2. 4kaps
3.4kaps
4. 4k
5 6k
6. 6k
7 8k

2 i 7 tydzien
po 8 kaps caly tydzien

3 i 6 tydzien
1 8
2. 10
3 10
4 12
5 12
6 14
7 14

4 i 5 tydzien po 14kaps


Moze tak byc? Dokupić do tego kreatyne czy wystarczy samo aakg?

kvrwa normalnie jak cykl na mecie rozpisane

daj przed treningiem 5-10g i tyle

haha. A nie robic wejscia i zejscia z cyklu?

nie, bo to tylko arginina

jw

ok. A stosować to raz dziennie czy dwa? bo mam juz metlik w glowie. W dt 40min przed treningiem i po treningu odrazu a w ndt rano i przed snem?

daj tylko przed treningiem w dnt nie ma sensu

dlatego ze po aakg bedziesz miał większą pompe na treningu

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-07 20:28:45

ok dzieki koledzy... A dokupić do tego kreatyne mono.. czy nie?

jeżeli dieta i trening jest to kreatyne warto stosować

A brac aakg przed bieganiem? ok 10km

nie