2. WAGA: około 85-86
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: około 40
-klatka: około 110
-udo: 64
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: oczywiście jest
-białko: ponad 2,5 gr nkmc
-węglowodany: nie licze ale dużo
-tłuszcz: nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [1] cypio 250mg/ml 10 ml i deka 250mg/ml 10ml [2] susta 20 ml , deka 250mg/ml 10ml pmp oczywiście odblok itd
8. TRENING: 3x
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 mies
11. POZIOM BF%: nie zalany
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE: -
-klata:110kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
Panowie od marca chce ruszyć z kolejnym cyklem, tylko zastanwiam się co wziąć ? co polecacie chodzi mi o zrobienie masy, czas cyklu do 4 miesięcy. Myśle nad susta,enanem i deką?