rerere

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20

witma ważę 85 kg ma 15 lat i 170 mc wzrostu chał bym schudnąć

proszę o jakieś rady i ćwiczenia

Zmieniony przez - cever w dniu 2013-02-03 13:55:01

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tolszowka

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 786 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53686

np. dieta low carb + trening aerobowy 4x/tydzień + trening fbw 3x/tydzień

https://www.sfd.pl/Axitomi__Trening_i_Kulinaria-t985234.html

...

kolek15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 94

tolszowka,
podaj chłopakowi jakieś linki ,jest młody i na pewno nie jest ogarnięty aż tak

Zmieniony przez - kolek15 w dniu 2013-02-03 15:20:29

...

marian86

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 488 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9901

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

The race is long... and in the end it's only with yourself...

...

kuba52

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 283 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5089

a dodatkowo w tym wieku żadnych ciężarów tylko trening z własnym ciałem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pierwsza dieta, ćwiczenia, przybranie masy

Następny temat

[FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

Polecane artykuły

rerere

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Pierwsza dieta, ćwiczenia, przybranie masy

[FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem