Obwod pasa a waga

Witam
MAm pytanie poniewaz odchudzam sie.
Przez 3 tygodnie trzymam diete(wysoko bialkowa nisko weglowodanowa) i sporo cwicze.-glownie brzuch(prawie codziennie) ale rowniez 90 minut areobow 4 razy w tyg.
Biore rowniez L-Karnityne.
I co dziwne obwod pasa polecial mi przez te 3 tygodnie prawie 2 cm.
Natomiast waga stoi w miejscu.
Czy to jest normalne czy moze powinienem cos zmienic?

moim zdaniem powinienes nam powiedziec jak nisko zszedles z weglowodanami bo moze straciles tylko wode a nie tluszcz
ogolnie rzecz biorac moglbys takze powiedziec co rozumiesz przez pojecie diety wysokobialkowej " bo w 9/10 przypadkow takie diety nie sa zbyt zdrowym/racjonalnym wyjsciem
co do l-karnityny - to sobie daruj ale kazdy robi co chce
w jakim celu cwiczysz brzuch ?
jesli waga nie idzie w dol to jest wyscoe prawdopodobnie ze te cm to ni etluszcz tylko raczej spadek wody ... choc nie moiwsz - moze cwiczysz na silowni jeszce ? i jestes poczatkujacym ? masz wtedy duze szanse na spadek tluszczu i jednoczesna budowe miesni wiec waga choc stoi w miejscu - to stosunek miesnie/tluszcz ulegaja zmianie na korzysc miesni cwiczysz na silowni ?




Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tak na silowni.
2 lata sporo schudlem pozniej przybralem jakies 5 kg i teraz chce sie juz do konca dorzezbic.
Wysokobialkowa tzn chleb (razowy) ryz jem. ALe glownie opieram sie na bialku.(Ser bialy, piersi kurczaka, mleko, dan viva itp.)
Czasem dodam 2-3 cistek albo miod ale to tylko przed poludniem
Zastanawiam sie nad Efka ale nie wiem czy to dobry pomysl.
Cwicze glownie na rowerze i skakance oraz brzuchy tzn kolyska itp.Uginanie nog w zwisie ...
Nie wiem co moze byc zle skoro mowisz ze to tylko woda?
Dawniej stosowalem mniej rygorystycznie i lecialem w dol na wadze i to w dodatku w zimie a teraz lato wiecej sie jeszcze rowniez ruszam na zewnatrz i tylko woda... no nic trzeba pomyslec...

Mięśnie mają większy ciężar właściwy od tłuszczu, dlatego trochę ich przybyło i waga stoi, a obwód spadł. Dietę jednak masz zrównoważoną kalorycznie, dlatego wywal na razie te słodycze, ew. jeśli musisz zjeść coś słodkiego rób to od razu po treningu siłowym, kiedy nie robisz aerobów.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."