Pytanie dotyczące Mutan Mass

Czyli w tej diecie co podałem to co zmienić? co dodać?

Chyba nie doczytales linkow :) Musisz ja urozmaicic. Jako zrodlo bialka nie tylko drobiowe, dajesz tez inne rodzaje mies, ryby, jajka, produkty mleczne (takie jak twarog, serek wiejski). Weglowodany to nie tylko ryz ale tez makaron, kasza, platki owsiane. Dodaj do kazdego posilku kilka lyzek oliwy z oliwek lub np oleju lnianego plus do kazdego owoce i warzywa

serek wiejski jem codziennie przed siłownią albo po siłowni i na wieczór też. A co mógłbyś polecić dobrego a nie drogiego by dodać do diety?

Kombinacji jest mnostwo, kuchnia sfd..

A z odżywek co byście polecili?

A czego nie jestes w stanie zagwarantowac w zaden sposob w odpowiedniej ilosci organizmowi? Wszystkiego, czy mopze np samych weglowodanow? Czy bialka?...

Szczerze to wszystkiego po trochu..

Wybor nalezy do Ciebie, mozliwosci masz wiele, ale nie licz na to ze jak kupisz jakis suplement to nagle beda efekty... Na poczatku mojej "kariery" jak w diecie mialem kanapki z szynka i czekolade jako zrodlo wegli kupilem sobie 3kg chyba sciteca i sie dziwilem czemu nie rosne... Na lepiej Ci wyjdzie jak te pieniadze odlozysz sobie na normalne jedzenie, jajka, miesa kasze, makarony...

A jeżeli już musiałbym kupić coś? to co byś polecił?

bcaa....