maska
gratuluje sylwetki, sog musi byc!
*Moderator Dzialu Sex*
*Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*
*Moderator Dzialu Sex*
*Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1531
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
24492
...
Syfer
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
140
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1514
Dzięki Maska. De^sir na zawodach kulturystycznych?? Kiedy?? W tym roku?? ;p
...
dE^SiRE
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30094
za rok.. reszta top secret 
Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl
Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
140
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1514
Za rok... hehe chciałbym to zobaczyć ;)
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7858
Spox wygladasz:)tez tak chce:)dopiero zaczynam i chciał bym wiedziec ile warzyles jak zaczynales i wogule all
Wiesz przydała by mi sie taka pomoc
A tak wogule to Cos brałes??
Wiesz przydała by mi sie taka pomoc
A tak wogule to Cos brałes??
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
140
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1514
Jak zaczynałem ważyłem około 75kg. Oczywiście że brałem, ale tylko suplementy dozwolone ;)
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7858
No to napisz jakie)i napisz jak cwiczyłes wszystko bo qrde ja tez tak chce wygladac po roku))
Bede bardzo wdzieczny jak mi napiszesz wszystko
)i napisz jak cwiczyłes wszystko bo qrde ja tez tak chce wygladac po roku))
Bede bardzo wdzieczny jak mi napiszesz wszystko
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
140
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1514
Brałem wiele rzeczy naprawde wiele ale wymienie Ci te najważniejsze i te które pamiętam, a więc:
1.Kreatyna OLIMP
2.Kreatyna NUTREND
3.Kreatyna Hi-tec
4.Gainer MTC OLIMP
5.Glutamina OLIMP
6.HMB Weider
7.HMB Ultimate Nutrition
8.Whey Pro Matrix OLIMP
9.Terrestris Tribulus NUTREND
10.Glutamina NUTREND
Treningi zmieniam średnio co miesiąc, aby mięśnie nie przyzwyczaiły się do wykonywaych ćwiczeń.
1.Kreatyna OLIMP
2.Kreatyna NUTREND
3.Kreatyna Hi-tec
4.Gainer MTC OLIMP
5.Glutamina OLIMP
6.HMB Weider
7.HMB Ultimate Nutrition
8.Whey Pro Matrix OLIMP
9.Terrestris Tribulus NUTREND
10.Glutamina NUTREND
Treningi zmieniam średnio co miesiąc, aby mięśnie nie przyzwyczaiły się do wykonywaych ćwiczeń.
...
Snake-Eyes
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1700
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13207
Mam pytanie: Moglbys napisac jakie cwiczenia wykonujesz cwiczac plecy? Szczegolnie najszerszy grzbietu? Bylbym wdzieczny bo mam zamiar w tym roku bardziej skupic sie wlasnie na tej grupie bo torche odstaje od reszty 
Silent Master
__________________
www.q3hornet.prv.pl
Silent Master
__________________
www.q3hornet.prv.pl
Silent Master
"...hope is a good thing, maybe the best of things"
"The right man in the wrong place can make all the difference in the world."
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
140
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1514
Odezwij się do mnei na GG
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
