pytanko

witam mam pytanko czy do treningu moge uzywac razem takie odzywki jak:

- Anabolic BCAA System
- L-Glutamine Extreme 1400
- Taurine 900
- Kreatyna (tylko jaka proponujecie bo jest ich ze 100) Nano Vapor?
- Vitaminy Olimp
- jakas po treningowka?
mam jeszcze białko ?

i co poweidzie na ten temat? Nitro-Tech Hardcore Pro Series

CWS- SFD idealny po treningu

Kluczowe jest pytanie, czy ty wiesz po co Ci odżywki?

wiem

:)
Edit: Powiedz nam coś o sobie. Pokaż nam co jesz, ankete działu najlepiej wypełnij. Ty Bull też możesz :D

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-01-23 08:42:27

kreatyna każda dobra a tak to wydaje mi się że tak możesz stosować wszystko razem po treningu tylko że ta gluta nie potrzebna

cws? czytalem ze gluta dobra ;p

o mnie powrocilem do treningow od stycznia 180cm 72kg, dieta nie ma szczegolnej nie jestem szwarceneger po prostu 6 posilkow dziennie co 3 godziny male porcje duzo marakonow ryzu kurczok czasem wolowinka, sniadanie jajka-twarogi jakis owoc wieczorem jakis omlecik z warzywami cos

gdzie czytałes ze gluta dobra? chyba na etykiecie
http://potreningu.pl/artykuly/1549/glutamina-jako-antykatabolik--dziala-czy-nie

ale na flaki dobra

tak ale raczej nie o to chodzi autorowi
poza tym jak ktos nie ma problemów zdrowotnych to wtedy nie warto raczej,
(ja akurat mam wiec stosuje od niedawna i sprawdzam to na sobie, zeby nie bylo )

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-23 10:42:48