Dieta - pomoc

Asior1

To mozę więcej płatków sypie bo by nie wystarczyło raczej. A dlaczego? mleka nie powinno się jeść czy co?
@up W takim razie co to znaczy zdrowe?
same złożone wegle i nieprzetworzone żarcie czy co?

to znaczy weź przeczytaj to co napisał Tomq kilka razy i postaraj się przetworzyć.Jak coś masz zbiór linków w dziale - tam są artykuły dotyczące redukcji. Poczytaj.
Skleć na nowo dietę i wklej ją tu.