Mezengan
Rozumiem, że to kb to tak rekreacyjnie tylko? Dawaj tyle kcal ile masz obecnie i obserwuj wagę. Jak nie będzie masa szła to zwiększasz - proste.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
769
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9857
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zmarł Kyung Myung Lee
