Jakie Bialko dobre ?

Witam mam pytanie.

Jakie bialko kupic cena okolo 60 zl

Mam 174 wzrostu i waze 70 kg

na silowni ogl tak rekreacyjnie chodze okolo pol roku.

A i jak byscie mogli to co jesci jezeli sie pije bialko .

I czy istnieje takie bialko co tluszcz likwiduje lub wchlania szybciej w miesnie.

Prosze was o pomoc
Z góry Dzieki :)

Nie istnieje takie białko co likwiduje tłuszcz. Tłuszcz likwiduje codzienne życie. Jeżeli będziesz trzymać niski poziom insuliny - czyli zrezygnujesz z całej wysoko przetworzonej śmiecio-żywności, to twój organizm będzie pobierał energie także z tkanki tłuszczowej.

a jakie bialko polecasz ? :)

a odzywiasz sie odpowiednio?
bo z Twojej wypowiedzi wynika ze potrzebujesz dobrego jedzenia a nie bialka w prochu..

no tak sniadanie jajecznica w szkole 2 kanapki na obiad zazwyczaj ryz i mieso np:piers z kurczaka itp a kolacja jakas kielbasa i jabluko

odzywka bialkowa z taka dieta Ci sie nie przyda,
odwiedz dział odzywianie na poczatek i zmien swoje nawyki zywieniowe,

Odżywka białkowa to takie coś co ma sens tylko po treningu. I to po treningu na IFie. Bo przy zwykłym korytkowym żarciu bogatym w cukier WPC jest niepotrzebne.

Poczytaj https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

a mogl bys powiedziec co jesc tak w skrócie ?:)

ok dzieki za wypowiedzi ciezko bedzie przybrac taka diete xd jeszcze jak mama swietnie gotuje ;P