Czy nie za duzo?

mam 300g kretki ultimate'a,bede ja bral z nasyceniem,bede do niej bral glukoze,brac ja tylko po treningu 60g?bo jesli mialbym ja brac 4 razy dziennie to by bylo troche za duzo chyba.Ile mam brac tej glukozy w fazie nasycenia?

PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

Czesc!

Ja bym glukoze bral tylko po treningu.Reszte z woda.

To zależy czy jesteś chudy czy gruby,jeżeli masz problemy z tłuszczykiem to tylko rozważ branie po trningu...

-------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD-
-- SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />--
----..::PXN-BOSS::..----