CZY "HI TEC" ma rację

Na stronie HI TEC przeczytałem że kreatyna jest bezpośrednim źrudłem energii da krutkich skurczuw męśni i że wystarczjące zaopatrzenie organizmu w ten sładnik jest bardzo ważne dla przedstawicieli tych dyscyplingdzie gdzie siła i dynamika odgrywaja ważną rolę.

np. spadek szybkości u sprinterów po 60m biegu jest związany ze spatkiem poziomu ATP

W ZWIĄZKU Z TYM W JAKICH DAWKACH MAM JĄ (KREATYNE) BRAĆ I W JAKIM OKRESIE PRZXYGOTOWAŃ DO SEZONU (czy w czasie jak najintensywniejszych treningów czy może tuż przed sezonem albo w trakcie).

Sory Sory Sory!!! Nastąpiła pomyłka. Przeoczyłem to malutkie "do tomali" na zagłówku. Sory marych

mała seria futurystycznych błędów ortograficznych.

jagnik

Ja bym brał w czasie startów, a reszte znajdziesz w
archiwum.

mam15 lat chce zrobic sobie kuracje 100metanabolu 200 kreatyny 50hmb

tomala

do TOMALI:
200 kreatyny 50 hmb i 100 metanabolu
a może lepiej
kreatyna + hmb + glutamina
pomyśl))))))

szaba

Do TOMALI:
Pier.dolnij się w łep.

jagnik

Do jagnika:
to masz dobre!!!!

szaba

Do tomali:
weź ty k**wa pomyśl chłopcze! Jeszcze nie skończyłeś rosnąć, a ciągniesz do koksu >:(

Sport to zdrowie, ale nie za wszelką cenę:)

Co ty do mnie mówisz. Jak to nie skończyłem rosnąć. Od trzech lat ani centymetra nie urosłem.
A tak wogóle to ile ty masz lat żeby mnie pouczać Cieciu jaden!
I za jakie koksy ja się niby biorę. Pomyśl trochę (wiem że to będzie trudna i żadko spotykana sytuacja ale choć sprubu.)

to widze że raz jesteś kammen a raz Tomala.

jagnik

Powie mi ktoś dlaczego ta młodzież jest tak agresywna co (a może tylko w gębie)

xxx