Dieta pomagająca w urośnieciu o pare cm.

Witam ! :)
Nazywam się kuba i mój problem wygląda następująco :

Mam 16 lat ( 1 klasa LO ) mierze aktualnie 192 cm i od ok 6 miesiecy się to nie zmieniło ( mam umiejętności i możliwosci do zajmowania się profesjonalnie siatkówka, jedyny problem jest taki iż zawsze grałem na środku a tam wzrost w granicach 198 cm to minimum.. ) W moim życiu jest bardzo dużo ruchu : 5x w tyg trening + wf + mecze w weekendy przez to moja waga mimo tego,że jem dużo plasuje się w okolicach 72 kg. W tym momencie drodzy specjaliści od diet i sportu prosiłbym was o pomoc. Co zrobić,żeby ruszyć jeszcze te pare cm do góry? jakaś dieta? ćwiczenia ? cokolwiek ? byleby tylko urosnąc te pare cm i osiągnąć te upragnione 198-200 cm :). Pozdrawiam Jakub.

Pracuj nad techniką a wzrost pozostaw genom bo urośniesz tyle ile masz w nich zapisane.

No tak ale mimo wszystko chyba jest jakaś dieta lub coś co wplynęło by pozytywnie na rozwój mojego organizmu pod katem wzrostu .. ?

O tym decyduje Twój wiek kostny (może to określić radiolog). Chodzi o to, czy Twoje kości mają nadal możliwość wzrostu. Drugim czynnikiem jest hormon wzrostu. Wydziela się podczas snu. Warto spać długo w nocy + krótka drzemka w ciągu dnia.
ps to nie moje słowa

Zmieniony przez - Esteka w dniu 2013-01-14 22:25:18