SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Domator - co dalej?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: domator , dalej

Ilość wyświetleń tematu: 758

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61

Witam, mam 18 lat i 178cm - nie wiem ile ważę.
W ostatnim czasie schudłem. Jakie cwiczenia powinienem robić w domu? Póki co zacząłem robić pompki :)

To aktualne zdjęcie, wydaje mi się że mam wcięcie w talii
http://imageshack.us/scaled/landing/94/pictx.jpg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2339 Napisanych postów 30809 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272020

waga na oko 65kg

ćwiczenia ogólnorozwojowe na cale ciało.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35065

https://www.sfd.pl/[ART]_obciążenie_właśnego_ciała__progresja-t909141.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61

Te ćwiczenia wyeliminują wcięcie w talii?

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35065

W jakimś stopniu tak. Ale czy znikną na 100% to zalezy od Twojej sylwetki.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu planu treningowego

1

Następny temat

Siła + wytrzymałość w 'trasie'

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły