Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Źle mnie zrozumiałeś, niektórzy uważają że mono się bierze tylko raz i co cykl trzeba brać coraz to droższe formy bo ta nie działa. W dziale badania nukowe też masz sporo o mono a innych formach kreatyny, np jabłczan to kreatyna+ kwas jabłkowy.
...
Napisał(a)
yhym :) To cos mi sie wydaje ze bedzie dobrze bo w zasadzie wczesniej nie robilem tego tzw "nasycenia" i nie bralem po treningu ww prostych. a mam jeszcze takie pytanie :P bo ciezko sie napracowalem zeby wyrzezbic brzuch i jak te komorki miesniowe napelnia sie woda to bedzie tak ze tych miesni na brzuchu wgl nie bedzie widac ?
...
Napisał(a)
Sorry ze tu pisze ale od tych od diety to sie nie dogadam ... ale moze wymi pomozeccie :D czy urosne jesli bede jadl malo wegli ? glownei bialko i tluszcze? weglowodany to by byly jakies 50 ryzu przed treningiem i 50 po reszta to jakies male ilosci w warzywach czy w jajecznicy bedzie z tego cos ? cchiodzi o to ze szybko sie zalewam i czy na low carbie zbuduje jakeis miesnie ? i pytanie jeszcze takie dlaczego smayzc na masle a nie na margarynie ktora ma leoszy sklad albo nie smazyc na oliwie z oliwek ( na cyzm inny ? )
...
Napisał(a)
100g ryżu to mało ok 80g wegli, ja się na większej ilości redukuje, spróbujesz i zobaczysz jak reagujesz, oliwa z oliwek jak i margaryna nie nadają się do długotrwałej obróbki, lepiej wybierać masło, masło klarowane.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ale maslo nei zawiera za duzo tycch tluszzy nasyconych ? i co jak chce usmazyc kurcczaka w paniercez platkow owsianych cczego mam wtedy uzyc ?
...
Napisał(a)
trochę oleju i na teflon.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
yhym ok a oni sie jeszccze spinali o dekstroze ? kupic dekstroze do tej krety czy lepiej carbo ?
Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-09 21:46:49
Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-09 21:46:49
Poprzedni temat
suple mi się ZBRYLIŁY ://
Następny temat
Przedtreningówki- problem
Polecane artykuły