wellback
myślę, że teraz jest ok
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
139
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Możesz tak próbować, jeśli będzie spadało za szybko (powiedzmy więcej niż 2 kg na tydzień, to dodaj około 200 kcal).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
139
ok. Dzięki za wielką pomoc ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna dla osoby która juz schudła 23kg z 114-90,6kg
Następny temat
Twaróg chudy
