Jako,że pracuje to mogę zjeść tylko jeden ciepły posiłek (ten o 11;30) a resztę niestety na zimno co oczywiście będzie na początku przeszkodą ale myślę,że dam rade się przyzwyczaić. W dni treningowe będę pił mass activator. W każdym posiłku dodam oczywiście owoce/ warzywka. Proszę poradźcie co jeść na pierwszy i ostatni posiłek bo wyglądają według mnie najsłabiej.Nie mogę się przemóc do płatków owsianych,no nie wchodzą mi po prostu. Macie może też jakieś zamienniki kury? Żeby dieta nie była tak monotonna?
Mam nadzieje,że zawarłem wszystkie potrzebne informacje. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Gali1 w dniu 2013-01-08 08:35:14