Problem z weglowodanami.

Witam.
Od razu bardzo przepraszam jeżeli pomyliłem działy.
Potrzebuje porady i odp. na kilka pytań.
Ćwiczę na siłowni , wcześniej stosowałem bardzo dobra dietę idealną ilość białek , ww , tłuszczy itp. Jednak od wczorajszego dnia muszę coś zmienić . Mam problemy z jelitem i nie mogę spożywać ŻADNYCH węglowodanów.
Teraz tak, czy ćwiczenie na siłowni z dieta bez WW sprawi że stanę się ''Większy''? Moim celem jest przytycie 6-9 kg , ładna masa mięśniowa .? Czy bez WW nic mi nie dadzą ćwiczenia oraz dieta ?
Bardzo proszę o pomoc.

Szukałem na ten temat już informacji jednak znalazłem tematy gdzie ludzie mogą spożywać chociażby małe ilości a ja nie mogę w ogóle , później to się zmieni jednak przez najbliższe 2 miesiące mam unikać WW jak ognia .

Nie da się powiedzieć, jednakże dieta ketogenna nie przekreśla Twoich celów. Dlaczego nie mozesz spożywać węglowodanów ?

Właśnie zapomniałem ogółem prowadzę dietę bezglutynową .
Co do pytania , nie wiem co mam dokładnie z tym jelitem (coś o podrażnieniu) jednak skutki tego jak wezmę weglowodany są takie że mam rozwolnienie oraz mocne bóle brzucha . To po ww tylko i jedynie chudne ;( heh . Jeżeli ktoś miał coś podobnego to proszę powiedzieć czy bez ww w diecie były ładne efekty trenningu :)

Zmieniony przez - Maye w dniu 2013-01-05 17:28:56

Jeśli prowadzisz dietę bezglutenową to nie rezygnujesz z produktów węglowodanowych zawierających gluten oraz produktów zawierających białka, które wchodzą w reakcje krzyżowe z przeciwciałami skierowanymi przeciw glutenowi, dokładnie gliadynie tylko powinieneś zrezygnować z nich całkowicie.