Pomoc w wyborze

Od razu chce wyjaśnić dlaczego główny obiad w KFC, ponieważ odległośc moja od szkoły do domu wynosi 20km , a szkoda zebym sie w kucharza bawil u kogos w domu, inaczej sie nie bede wyrabiał ze szkoly do domu pozniej na silownie (ktora znajduje sie pod szkola) tak wiec po szkole obiad KFC pozniej silownia i powrot do domu.

Zmieniony przez - Bezecik w dniu 2013-01-04 22:11:44

Zmieniony przez - Bezecik w dniu 2013-01-04 22:12:54

to rob sobie dzien wczesniej , do pojemnika i jazda :)

Obiad zrobiony dzien wczesniej ? Suche mieso i zeschniety ryz :D ? juz probowalem to nie byl dobry pomysl.

ta dieta to chyba zarty jakies?

Posiłek nr. 3 mnie już kompletnie położył

TomQ - 1 dieta wiec poprawki są wiadome,
IneTheEnd - 3 posilek taki a nie inny bo obiadek w domku odpada.

oczywiscie piszcie co do wymiany to bedzie sie na bierzaco wymienialo zeby wygladala w miare normalnie.

wszystko jest do wymiany
Poczytaj najpierw jak powinna wyglądać dieta.

tylko 1 i 2 posilek moga zostac ewentualnie.
reszte gruntownie musisz zmienic.
postaw na zrodlo wegli (dobrych jakosciowo) i biala w kazdym posilku, oraz WARZYWA

Dobra, uczymy sie na bledach, trudno najwyzej silownie znajde gdzies blizej domu.
Dieta podejscie 2 . moze w tej bedzie mniej do poprawki :)



sporo tego wyszlo czy w takim przypadku trzeba redukowac bialko/tluszcze lub wegle ?

Zmieniony przez - Bezecik w dniu 2013-01-05 00:41:17