ZoNe
fanc sory za kolejnego posta nie doczytalem do konca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
386
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402353
ZoNeczyli jednak dziala mono po kofie;) a co do tego zestawu jest ok?
bcaa dałbym inne
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
...
Napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12413
400mg kofeina bezwodna + 2 kapsułki Olimpowe (3g) tauryny, ale z tego co widzę, to chyba 1,5 a 3g nie różnią się jakoś bardzo od siebie. Bazując na tej pracy http://www.vetpol.org.pl/www_old/11_01.pdf + artykule o taurynie z działu Olimp to 1500mg jest już ogromna dawką (prawdopodobnie w 100% zaspakajającą zapotrzebowanie organizmu). Oczywiście jak masz sporo więcej mięcha, to może i więcej być potrzebne.
//Up, BCAA Hi-Tec'a jak najbardziej polecę, a SFD-owskie, niestety smak tragedia
Jeszcze co do mojej przedtreningowej porcji, biorę około ~40-60 minut przed początkiem ćwiczeń, nigdy na trening nie jestem najedzony i mam dość szybkie trawienie - rozbudzenie z kofeiny zaczynam czuć 15-25 minut po przyjęciu.
Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-12-27 22:35:48
//Up, BCAA Hi-Tec'a jak najbardziej polecę, a SFD-owskie, niestety smak tragedia
Jeszcze co do mojej przedtreningowej porcji, biorę około ~40-60 minut przed początkiem ćwiczeń, nigdy na trening nie jestem najedzony i mam dość szybkie trawienie - rozbudzenie z kofeiny zaczynam czuć 15-25 minut po przyjęciu.
Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-12-27 22:35:48
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
